Hvor alle skal panikkslanke seg. Jeg kan med stolthet si jeg fortsetter som før og at det betyr jeg går ned. Jeg trener ca 4 timer uken, trente også igjennom julen og ferieuken i januar. La alikevel på meg 2 kg fordi jeg spiste så mye karbohydrater og var litt slakk med treningen på ferie - men de er av igjen allerede denne uken. Vi går naturlig litt opp og ned. Nå fortsetter jeg treningen og det jeg spiser vanligvis, og da går jeg videre ned. Har fått inn gode vaner og det kan jeg vel konstantere faktisk er blitt vaner - jeg har trent jevnlig siden august, så snart et halvt år. Da burde jeg snart være over kneiken. En dag blir det vel gøy også!
Nå skal jeg kose meg med soyamelk-kaffe latte og Fedon-müsli med soyayoghurt og bringebær til frokost :-) Til lunch blir det 2 kokte egg og noen grønnsaker, bare noe enkelt da jeg ikke har ork til å gjøre noe komplisert. Det er godt med enkelt også!
Godt nyttår og lykke til !
0 innlegg:
Legg inn en kommentar